Ingredientes para 1 persona
- 200 ml de leche semidesnatada
- 45 g de semillas chía
- 50 g de frambuesa
- 1 sobre (30 g) de FontActiv® Forte PROACTION sabor Chocolate
Preparación
- Colocar las semillas de chía y el sobre de FontActiv® Forte PROACTION sabor Chocolate en un tarro o recipiente.
- Añadir la leche y mezclar bien hasta integrar todos los ingredientes. Tapar el recipiente.
- Dejar reposar en la nevera durante toda la noche o entre 6 y 8 horas.
- Servir con las frambuesas como topping.
Valor nutricional (por ración)
Valor energético: 464 Kcal.; Proteínas: 22 g; Hidratos de carbono: 30 g; Grasas: 25 g;
Comentario
El formato tipo pudin permite tomar las semillas de chía de forma diferente, con una textura agradable y saciante. Combinado con proteína y fruta, resulta una opción completa y fácil de personalizar según la temporada o los gustos. Se puede preparar con antelación y tener listo para llevar o servir frío.
